破世界纪录！夺金牌！他，来自河北工程大学
11月28日，《邯郸晚报》以《破世界纪录！夺金牌！他，来自河北工程大学》（记者薛雅兰）为题，整版报道我校体育与健康工程学院2020级运动训练专业学生于浩成长及夺冠经历。以下为报道原文：
破世界纪录！夺金牌！
近日，在韩国昌原进行的2023年亚洲射击锦标赛男子50米步枪3种姿势比赛中，由于浩、杜林澍、田珈铭组成的中国队以1777环的总成绩打破世界纪录并夺得团体赛金牌。
50米外“打绿豆”，看谁更准
“真没想到会收获一金一银，主要是团队小伙伴都特别给力。”提起最近的两场大赛，于浩连用几个没想到来形容。在他看来，能入选国家队亚运会参赛名单，就已是意外之喜。
按照相关规定，中国国家射击队队伍的亚运会参赛名单以前期选拔赛的成绩为参考，换算成相应积分来完成排名，排列名次高者入选。于浩参加的50米步枪3种姿势项目仅有3个参赛名额。
高手云集，差距仅在毫厘之间。要与实力强劲的对手竞争，来争取参赛“门票”，于浩显得随性洒脱，颇具00后的风格。“我没那么在意比赛成绩，对我来说，就是永远关注怎么打好就行。”
只不过，与轻松的心态不同，赛场上终究是残酷的。成功入选后，在亚运会决赛前一晚，于浩罕见地失眠了。这位00后小将第一次面对世界级大赛，情绪难免有些波动。
第二天，跪姿、卧姿、站姿……在近一个小时的比赛结束后，60发子弹，于浩打出了584环的成绩，成功帮助团队夺得银牌。
对于冲金未果，他复盘道：“那天比赛还是稍微有点紧张了，一开始跪姿没完全进入状态，卧姿占用了太多时间，导致最后的立姿时间有点紧张，对成绩有点影响。”
“回去和队友们探讨了一下，争取把此次的小失误转化成经验。”这是于浩赛后的总结。32天后，他和队友在韩国昌原进行的2023年亚洲射击锦标赛上，以1777的总环数夺得该项目金牌，他本人也刷新了自己的最好成绩，打出587环。在0.1环差距都影响重大的比赛中，于浩用3环的进步，助力团队成功夺冠。
“高手之间的较量，其实打的就是小数点。”于浩拿出了一张50米靶靶纸举例，直径为16厘米的靶纸，相当于一部横放的苹果6plus手机，而靶中10环的直径只有1厘米，外环黄豆大小，内环仅有绿豆大小。在步枪比赛中，选手使用的“瞄准镜”没有放大功能，这样的成绩纯粹凭借着运动员的稳定和手感打出。
“热爱”也是一种天赋
“我没有觉得自己在技术上很有天赋，对我来说，就是喜欢射击。”从8岁开始学习射击，今年是于浩与射击相伴的第13年。回忆起自己与射击的过往，他仍会觉得心里有股热血在燃烧。
8岁时，是他与射击的初次相遇。在家附近的一座公园里，他看到了打啤酒瓶换玩具的摊点，便缠着爷爷要玩。“前八发都打中了，最后两发子弹我想来个‘一箭双雕’。”调皮的于浩，尝试几次之后，很快体会到了射击的乐趣，觉得射击时“扣扳机、瞄准”的那种感觉很解压，打得很痛快。
看到孙子百发百中的“准确度”，爷爷也认为他很有天赋，便和家人考虑是不是可以送到专业队进行练习。就这样，父亲带于浩来到唐山市射击运动业余体校，开始了业余训练。
练习射击的初期，于浩并没有想好要走职业运动员的道路，只是把射击当成学习之余的兴趣爱好。他像大多数孩子一样去学校上学，每周上几节射击课。
当时，市队的训练环境很简陋，没有空调。而在步枪射击比赛中，不仅需要手持六斤左右的步枪，而且要穿厚重的比赛服，全身都要“武装”。
“射击服是半布料半皮质的衣裤套装，由两层厚厚的帆布制成，辅以皮革，衣裤重量加起来至少5公斤，单独放在地上甚至可以立起来。”于浩坦言，穿着厚重的射击服完成长达2个多小时赛程，常常大汗淋漓，尤其夏天天气闷热，擦汗用的毛巾能拧出水来。
面对这样困难的条件，许多跟于浩同期训练的孩子没能坚持下来。但于浩没觉得受苦，相反，在他看来，射击始终是自己“玩”起来高兴的事情。
练习五年后，于浩的成绩在队内开始显现，教练希望他成为职业射击运动员。虽然从小在艰苦的条件中训练，他十分清楚做一个职业运动员的艰难，但面对心里对射击的热爱，于浩明白，这是一条自己更期待走的道路。
2017年，凭借出众的成绩，于浩进入河北省二线集训队进行训练。此后便在这一项目上屡创佳绩。一眨眼13年过去，这个乐观的男孩愈加成熟，从当初的“门外汉”蜕变成省队主力选手，在专业运动员的道路上越走越远。
“永远关注下一发子弹”
“子弹打出时就像一张彩票，不到最后一刻，你永远不会知道你是否会赢。”回想这么多年，经历的一场场比赛，于浩这样形容射击的不确定性。
一直以来，射击项目对运动员的心理素质有着很高的要求，尤其年轻运动员需要经过无数次大赛的锤炼。
“站在亚运赛场上，其实每一位射击运动员，几乎都在同一个水平。谁能在最后脱颖而出，除了技巧最终较量的是心态。”于浩告诉记者，赛场环境、主场压力、身体状态，任何一个细微的环节都可能对运动员的发挥产生影响，而如果能保持一颗“大心脏”，就会让动作保持稳定，获得与平时训练相同或相差不大的成绩。“平时训练出的任何技术，最终都是要靠心态调整才能发挥，所以射击最终考验的就是心态。”
和大多数运动员一样，于浩的射击练习生涯几乎是和自己洒脱的性格共同成长的。刚开始打比赛时，他也会偶尔不受控制地胡思乱想，得失心太重反而让他打不出已有水平，只是天性乐观的他，会迅速调整状态。
而如今，面对刚刚收获的银牌和金牌，于浩在经历短暂的放松过后，便迅速“归零”。“对我来说，现在参加各类比赛都是在积累经验，已经完成的比赛，无论成绩如何，都不再重要，我永远关注下一发子弹能否打好。”
13年，面对无穷无尽的训练，有时候练得实在太累了，于浩也会设想，没有射击的人生会是什么样的。只是思考过后，他发现自己对射击的热爱从未因疲倦而褪色，他更愿意选择的，还是这条射击之路……
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